こんにちは。さいたま市のバレエ教室BalletDancerです。今日は寒いですね～。大人ストレッチサークルは今月より9時からではなく11時からに変更しましたが、それでも寒かったです・・・。いつもは運動し始…
さいたま市のバレエ教室BalletDancerです。昨日のブログでは、食事をする前に運動をすると痩せる、という内容を書いたかと思います。そうなんです。７月から「大人ストレッチサークル」のスタート時間が…
こんにちは。さいたま市のバレエ教室BalletDancerです。大人バレエフィットネスを始めて数か月経ちましたが、まだまだ一部の方にしか体験頂けてないのが現状です。「バレエ」のイメージがわかりづらいの…
さいたま市中央区のバレエ教室BalletDancerです。気温は落ち着いたものの、湿度が高く蒸し暑い日が続いていますね。週に２回開講している「大人ストレッチサークル」も、通常11時～12時という昼間に開講…
さいたま市中央区のバレエ教室BalletDancerです。本日は暑かったですよね～。気温はもちろんのことながら湿度が高く、11時～のストレッチサークルでは、大汗でびっしょり。Tシャツが絞れるほど・・・は言…
さいたま市中央区のバレエ教室BalletDancerです。毎回このブログでも大人の運動習慣について触れていますが、本当に運動習慣を身に着けるのは難しく「やった方が良い」「続けた方が良い」は皆同じ気持ち…
こんにちは。さいたま市中央区のバレエスクールBalletDancerです。梅雨のはしり、ということで晴れても長続きしませんが、そんな鬱々とした気分を吹き飛ばすことが出来るのが運動です♪身体を動かすと、も…
こんにちは。さいたま市のバレエ教室BalletDancerです。毎週月曜日・隔週で水・金と開講している大人ストレッチサークルですが、教室を飛び出して毎週火曜日１０：３０～１１：１５（４５分）にストレッ…
さいたま市のバレエ教室BalletDancerです。大人バレエフィットネスクラスを今年は頑張りたいと思っている天沼ですが、やっぱり実際にやってみるとなかなか難しいことも多いですね。通常のコロナ禍におけ…
こんにちは。さいたま市のバレエ教室BalletDancerです。同じ教室で曜日を分けてダンス教室も行っておりますが、このHPはバレエ専用のHPなので、あまりダンスのことは記載しないことにしております。ただ…