【さいたま市　バレエ教室】バレリーナはアスリート集団

こんにちは。さいたま市のバレエ教室Ballet Dancerです。大人バレエフィットネスを始めて数か月経ちましたが、まだまだ一部の方にしか体験頂けてないのが現状です。「バレエ」のイメージがわかりづらいので皆さん躊躇されている？と思いましたので、少々このブログで触れてみようと思います。写真を見てもらってもわかるように、バレエを優雅に踊る為には体幹をしっかり鍛えないと美しく踊れません。その為、筋トレは欠かせないプログラムとなります。柔軟性は当たり前ですが、なにより体幹です。ぶれない軸を鍛えることがとても大切なので、バレリーナはアスリート集団でもあります。そんなバレリーナ達のレッスンは全て自然と筋トレになっている場合が多く、毎日の地味なレッスンがバレリーナを鍛えてくれています。ということで「バレエフィットネス」も柔軟性よりも筋トレメインとなりますので、しっかり筋肉を呼び起こし、普段怠けている箇所にアプローチしていきます。それ故、続けていけば削げていくこと間違いなし。自然とダイエットに繋がりますよ。まずはお試しが一番！じゃらんサイトより予約していただければ、ポイントを利用してご参加いただけてお得です♪　ご予約お待ちしております！

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