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バレエダンサーの指導によるバレエフィットネスズボラなアナタにおススメ!!!我々と一緒に≪愛されボディ≫作りましょうコロナ禍に入りもう2年以上が経過。在宅ワークにも慣れ、人に会う機会も減り、自…

こんにちは。さいたま市のバレエ教室BalletDancerです。バレエで使う足の筋肉は太ももの内側の筋肉が多いです。自転車に乗ってガンガンつく筋肉は太ももの外側ですよね。バレエは違います。内側なんです…

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