【さいたま市　バレエ教室】バレエフィットネス3日間終えて

こんにちは。さいたま市のバレエ教室Ballet Dancerです。昨日で3日間の短期プログラムが終了しました。事前にアンケートを取って、どこに悩みがあって、どこを改善したいかをお伺いしました。それぞれ違う回答でしたね。参加された方それぞれの課題が違ったので、やはり個別で対応させて頂いた方が効果が大きいのではないかな。。。と思いました。たまたまた複数人数が集まった初回は、やはり皆様のニーズに合わせたものにする為、微妙に自分に効果があるのかどうかも曖昧となり、また初回なので、皆様の動ける範囲を見極めようと、色々試したところも多く、指導する講師が一番頭を抱えて落ち込んで帰りました。2日目以降はそれぞれ、たまたま違う時間を選択されたので、個別に対応させていただき、それぞれのニーズに合わせて指導できたのではないでしょうか？そして最終日。初日に比べて全員可動域が広がっていたので、出来ることも増え、また筋肉痛も重なり大変だったことも多かったと思いますが、70分という長い時間にも関わらず、諦めることなく挑戦していただきました。今回3日間という連続プログラムだったわけですが、毎日運動する大変さ、スケジュールの調整も含めて、筋肉痛との戦いもあったと思います。そんな中でも、3日間全てこなした皆様ですので、ご家庭でも出来ることばかりです。この運動習慣を今後も続けていただき、ご自身の身体を若々しく、更に美しく磨き上げていただきたいです。

私も3日間参加して個人的な感想を申し上げますと、3日間連続と70分レッスンは少々大変でしたので、もう少し短い時間に設定して1日おきくらいが、もしかしたら丁度良いのかもしれません。その方が無理なく続けられるのかも。と思いました。参加された皆様にはアンケートもお願いしております。その忌憚のないご意見を参考にさせていただき、今後の特別プログラムに繋げていきたいと思います。

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