【さいたま市　バレエ教室】第一回バレエ解剖学

こんにちは。さいたま市のバレエ教室Ballet Dancerです。

昨年12月より指導してくれているさやか先生による「第一回バレエ解剖学」が本日行われました。知っているようで知らないこと、いっぱいあります。子供達が日々レッスンを受けている中で注意されているポイントも、この解剖学を学ぶことによって、より明確になり上達への近道だと感じました。子供達も熱心にメモを取り、先生からの質問にも答え、頭に入ってきているようです。

そしてなにより子供だけでなく大人の私が興味津々な内容ばかり！私も月・水・金と大人ストレッチサークルを開催しておりますので、どこの筋肉を動かして、どの様に使えばどこに効果があるか。など細かい内容を教えてくれています。バレエで特によく使う筋肉、あまり使わない筋肉など、分けて説明してくれることで、とてもわかりやすい講義でした。どこの筋肉に働きかけるかが重要なので、それにより痩せるポイントも変わってくる！ということですね。

春になってきました。薄着になる前に少しでもすっきり痩せた身体にしたいところですよね。さぁ、今年は頭を使いながら運動しましょう♪

Learns Happily