【さいたま市　バレエ教室】寒くなりました・・・

こんにちは。さいたま市のバレエ教室Ballet Dancerです。今日は寒いですね～。大人ストレッチサークルは今月より9時からではなく11時からに変更しましたが、それでも寒かったです・・・。いつもは運動し始めた途端、身体が熱くなり汗だくだったのですが、今日はやってもやっても、もう寒くない？程度で、なかなか熱くなりません。悲しい。。。ようやく最後のバーで熱くなり、ホッとしたところです。大人ストレッチサークルは、通常3か月～4か月は同じプログラムで1時間動きます。毎回参加される方々には、運動する上で出来なかったことが出来るように、また楽になっていく過程を身体で実感することにより、しっかり鍛えていくことをご自身で感じていただいておりますが、たまに参加される方にはやはり辛いらしく、「出来ることだけご参加くださいね」とお伝えしています。ただ、今日の様に寒い日が多くなると、今のプログラムでは物足りないのか？？？と不安になったりしています。

これから寒い季節を迎えます。身体が冷え切った時こそ身体が芯から温まるプログラムにしなくては！と強く思った次第です。ということでココで宣言！11月からプログラム変えま～す♪

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