【さいたま市　バレエ教室】運動は朝が一番！

こんばんは。さいたま市のバレエ教室Ballet Dancerです。毎日暑すぎませんか？日差しが痛くて昼間出歩くのは酷ですよね・・・ということで、通常午前11時～12時までに開講している「大人ストレッチサークル」も12時に終わった後、帰宅途中に皆様が焼けこげない様に、先月より9時～10時に時間を変更しております。サマータイムの様な感じです。朝早いのは大変ですが、やはり教室の中がすぐに涼しくなるおかげで、信じられないくらい汗をかく。なんてことはなくなりました。また、参加してくださる皆様も帰りが楽だと仰ってくださり、また11時からだと家事を済ませた後、少し時間が空くのでダラダラしてしまう。という無駄な時間が無いようで、サクッと朝一で運動して帰るのが、良い生活リズムの様です。もちろん私も例にもれず、朝ほとんど何もしないで家を出てしまうことになりますが、終わった後家に戻り家事を済ますことが出来、またシャワーまで浴びることが出来るので、なかなか快適です！※教室にシャワールームが無いのがいけない・・という話もある（笑）

写真の方は5年以上前から、ほぼお休みせず週に２回通ってくださっている方ですが、びっくりするくらい平行でまっすぐ！膝は悪くしているらしいので、少し角度が出ていますが正常範囲。その他全てずれがないことに驚愕ですっっっ　お休みせずに続けて通って下さっているので、細い身体に全く似つかわしくない筋肉をお持ちで、いつもはつらつとされており、私もこんな感じで健康な身体を維持したいなぁ。と人生の先輩を尊敬しております。これからも私と一緒に運動を続けてください！！！

Learns Happily