【さいたま市　バレエ教室】筋トレとストレッチは毎日が良い

さいたま市中央区のバレエ教室Ballet Dancerです。毎回このブログでも大人の運動習慣について触れていますが、本当に運動習慣を身に着けるのは難しく「やった方が良い」「続けた方が良い」は皆同じ気持ちですが、なかなか出来ないのが現実。私も一緒です(^^;　そこで運動習慣を身に着ける為にもBallet Dancerでは皆で一緒に運動出来る「大人ストレッチサークル」という時間を設けています。ただ、週に２回、11時～12時だけなので一緒に運動出来る人は限られてしまいます。そこで最近「バレエフィットネス」というプログラムだけオンラインでも開講しています。特に朝活として毎朝６：００～６：２０に開講しているクラスは毎朝ということもあり、運動習慣が身につきやすいです☆「バレエフィットネス」という名前ですが、朝からキツイことはせず、眠たい身体を起こすプログラムにしております。ZOOMを利用しますが、カメラオフでも問題ないので是非一緒に身体を動かして目を覚ましませんか？

Learns Happily