【さいたま市　バレエ教室】大人ストレッチサークルはワンコイン♪

こんばんは。さいたま市中央区のバレエスクールBallet Dancerです。

毎週月曜日、隔週で水曜日と金曜日に開講している大人ストレッチサークルは、気まぐれに参加できる予約のいらないクラスです。朝11時～12時という、お子様が幼稚園や学校に行っている間に参加出来る時間なので、小さいお子様をお持ちのママも気軽に来て頂けております。逆に子育てを終えて自分の為に自由に時間を使うことが出来る先輩方もいらっしゃいます。普段運動されない方には、少しキツイ運動もあるかもしれませんが、サークルというだけあって、「しっかりやってください！」とか「そこもうちょっと」など強く注意することはほぼありません。自身が出来ることを出来る範囲で身体を動かす。これに尽きます！

そんなわけで大人ストレッチサークルでは、３か月～4か月、全く同じ曲を使って同じ順番で同じ動きをします。なぜなら、最初出来なかったことが出来るようになることを知り、辛くなくなったりすることを実感して欲しいからです。更に、身体が覚えてしまえば、ご自宅でも簡単に運動することが出来ますからね。

気合いを入れて「運動するぞ！」とするよりも、ワンコイン（¥５００）で好きな時に参加出来るストレッチサークルから始めてみませんか？一緒に身体を動かして、筋肉が目を覚まし動ける自分に出会いませんか？

こんなご時世ですので、オンラインでも対応可能です！

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