こんにちは。さいたま市のバレエ教室BalletDancerです。今日は寒いですね～。大人ストレッチサークルは今月より9時からではなく11時からに変更しましたが、それでも寒かったです・・・。いつもは運動し始…
さいたま市のバレエ教室BalletDancerです。昨日のブログでは、食事をする前に運動をすると痩せる、という内容を書いたかと思います。そうなんです。７月から「大人ストレッチサークル」のスタート時間が…
こんにちは。さいたま市のバレエ教室BalletDancerです。大人バレエフィットネスを始めて数か月経ちましたが、まだまだ一部の方にしか体験頂けてないのが現状です。「バレエ」のイメージがわかりづらいの…
さいたま市中央区のバレエ教室BalletDancerです。本日は暑かったですよね～。気温はもちろんのことながら湿度が高く、11時～のストレッチサークルでは、大汗でびっしょり。Tシャツが絞れるほど・・・は言…
こんにちは。さいたま市中央区のバレエスクールBalletDancerです。梅雨のはしり、ということで晴れても長続きしませんが、そんな鬱々とした気分を吹き飛ばすことが出来るのが運動です♪身体を動かすと、も…
さいたま市のバレエ教室BalletDancerです。今日はすっかりGWの様な陽気になり、運動すると暑くなりました！マスクが息苦しいですっっっ！でも薄着になる時期だからこそしっかり身体を鍛えたいところです…
こんにちは。さいたま市のバレエ教室BalletDancerです。昨年12月より指導してくれているさやか先生による「第一回バレエ解剖学」が本日行われました。知っているようで知らないこと、いっぱいあります。…